重庆骑士甲状腺医院：民以食为天，甲亢患者这样吃

坐在坟前调戏鬼

    1、为什么得了甲亢,需要禁碘?

    甲亢患者体内,本来就甲状腺激素过多.碘是合成甲状腺激素的基本原料,限制碘的摄入,能够从源头上减少甲状腺激素的合成.

    空气、饮水、食物中都含有碘,做到绝对禁止不大现实,但以下三点可以大大减少碘的摄入:

    (1) 禁食高碘食物,比如,各种海产品,包括海带、紫菜、贻贝等.

    (2) 避免使用加碘盐,而应该购买无碘盐.

    (3) 避免非必要的碘摄入,比如,不用含碘的药物、化妆品等.

    2、为什么得了甲亢以后,老是觉得饿?

    甲亢患者,分泌的甲状腺激素增多,而甲状腺激素可以促进机体三大营养物质(碳水化合物、蛋白质、脂肪)的代谢,加速分解,使机体产热和散热增多,人体基础代谢率增加.

    简单来讲就是,吃同样多的食物,但消耗却比以前增多了,也就更容易饿了.

    所以,甲亢的营养治疗原则之一就是高热量.可以在甲亢未控制好时,适当增加副餐.

    3、饿了可以加餐吗?会变胖吗?

    可以.

    对于甲亢患者,由于身体对能量的需求大,需要吃比平常更多的食物,所以可以采用三餐三点制.

    也就是除去三顿正餐外,还可以在正餐后约 2~3 个小时,各加一顿,以满足身体对能量和营养物质的需求.

    甲亢患者的常见表现是消瘦,由于甲亢患者消耗增加、消化吸收不好,是很难变胖的.

    4、老是腹泻,饮食要怎么调整?

    对于甲亢患者,由于胃肠道蠕动加快,消化吸收不好,常常会出现大便增多的情况,甚至出现腹泻.

    这时,要避免吃膳食纤维丰富的食物,比如各种粗纤维的蔬菜.

    而应该选择粗纤维少的西红柿、嫩黄瓜、菜瓜、嫩丝瓜等蔬菜食用.

    5、得了甲亢,每天要喝多少水?

    甲亢患者出汗多、代谢旺盛,消耗大量的水,甲亢患者每天应该保证 1 500~3 000 毫升的水.

    同时需要提醒,不要喝咖啡、茶等刺激性的饮料,以免加重心慌、怕热、易激动的症状.

    6、甲亢患者每天吃多少肉蛋奶(蛋白质)合适?

    对于甲亢患者,由于体内代谢旺盛,对蛋白质的需求比一般人高.每千克体重每天应该提供 1.5 克蛋白质.

    比如,你体重为 60 千克的话,那每天需要吃 60 × 1.5 = 90 克的蛋白质.

    7、甲亢要额外补充维生素和矿物质吗?

    由于甲亢患者身体代谢迅速,对维生素和矿物质的需求量也大增,需要提供充足的维生素和矿物质,以满足身体所需.

    8、腊鱼腊肉、腌制品可以吃吗?

    最好不要吃.由于腊鱼腊肉、腌制品在制作过程中需要用到大量盐,而且多为加碘盐,导致这些食物中含碘量较高.